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Tomáš Vařecha
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Con quale frequenza dovreste andare di corpo? Scoprite cosa è normale e individuate le cause della frequente evacuazione. Imparate quando è il momento di consultare un medico. [Per saperne di più]
Ti tormenta un nervo schiacciato nella schiena? Impara come alleviare il dolore e favorire la guarigione con i rimedi tradizionali della nonna e metodi naturali che funzionano davvero. [Per saperne di più]
Come funziona la pillola abortiva? Per chi è adatta e quali sono i suoi rischi? Ottieni tutte le informazioni necessarie su questo controverso metodo di interruzione della gravidanza. [Per saperne di più]
Scopri la ricetta per deliziose frittelle senza latte adatte a vegani, allergici e a chi cerca un'alternativa più salutare. Frittelle facili, gustose e salutari per tutti! [Per saperne di più]
Il gomasio è un condimento unico che darà vita ai tuoi piatti e sosterrà la tua salute. Scopri come integrarlo nella tua dieta e perché è così apprezzato in tutto il mondo. [Per saperne di più]
Scoprite deliziosi e sani piatti principali a base di verdure. Lasciatevi ispirare da ricette ricche di vitamine e imparate come trasformare le verdure nella stella principale del vostro piatto! [Per saperne di più]
Cerchi un'alternativa più sana al cioccolato? La carruba offre un ottimo sapore senza zucchero e grassi aggiunti. Ideale per la cottura al forno, bevande e un'alimentazione sana. [Per saperne di più]
Il trifoglio rosso è apprezzato per alleviare i sintomi della menopausa, ma può avere effetti collaterali indesiderati. Scopri come utilizzarlo in sicurezza e a cosa prestare attenzione. [Per saperne di più]
Scopri i rimedi della nonna per fluidificare il sangue utilizzando rimedi naturali come aglio, zenzero e curcuma. Come combinare la saggezza tradizionale con la medicina moderna? [Per saperne di più]
Stai cercando un modo naturale per sostenere la salute durante la gravidanza? Il tè di ortica offre una ricca fonte di ferro, vitamine e minerali che giovano sia alla mamma che al bambino. [Per saperne di più]
Come assumere in sicurezza le vitamine del gruppo B senza preoccuparsi di un sovradosaggio? Ottieni una panoramica delle dosi raccomandate e delle possibilità per supportare la tua salute senza rischi. [Per saperne di più]
Gli adattogeni aiutano il corpo a gestire lo stress, rafforzano il sistema immunitario e migliorano l'energia. Scopri i loro benefici e integrali nel tuo stile di vita per un migliore equilibrio. [Per saperne di più]
La creatina monoidrato è la chiave per una migliore performance. Supporta la crescita muscolare, aumenta la forza e riduce il tempo di recupero dopo l'allenamento. Adatto a tutti gli appassionati di fitness. [Per saperne di più]
Postumi di sbornia: Quali sono i sintomi e come affrontarli? Scopri cosa aiuta a ridurre il mal di testa, la nausea e la stanchezza, e come prevenire efficacemente i postumi di una sbornia. [Per saperne di più]
La nebbia cerebrale causa problemi di memoria, concentrazione e stanchezza. Scoprite come superarla attraverso un sonno sano, una dieta equilibrata, esercizio fisico e riduzione dello stress. [Per saperne di più]
Il cortisolo è un ormone chiave per la gestione dello stress e il supporto dell'immunità. Scopri come influisce sul corpo e come mantenere il suo livello a un livello ottimale. [Per saperne di più]
L'insonnia durante la gravidanza è un problema comune causato da ormoni, disagio fisico e stress. Scopri come migliorare il sonno con consigli pratici e metodi naturali. [Per saperne di più]
Cena sana per bambini: consigli per piatti equilibrati e gustosi pieni di proteine, carboidrati, grassi sani, vitamine e minerali. Ispirazione per ricette semplici e coinvolgimento dei bambini nella preparazione dei pasti. [Per saperne di più]
Come mantenere l'abbronzatura anche dopo il ritorno dalla spiaggia? Scoprite modi efficaci per prendervi cura della vostra pelle, che vi aiuteranno a mantenere l'abbronzatura più a lungo e a farla sbiadire uniformemente. [Per saperne di più]
Il biohacking ti aiuterà a prendere il controllo della tua salute. Ottieni consigli per migliorare il sonno, l'alimentazione e la gestione dello stress e sperimenta un notevole miglioramento della qualità della vita. [Per saperne di più]
Dolore ai tendini del collo: Cause, sintomi e trattamento. Come prevenire il dolore con una postura corretta, esercizi e una dieta sana. Quando consultare un medico? [Per saperne di più]
Come eliminare il tartaro dentale? Impara le tecniche corrette di pulizia dei denti, l'uso di collutori e filo interdentale, e ottieni un sorriso sano senza problemi sgradevoli. [Per saperne di più]
Provate i rimedi della nonna contro il gonfiore e scoprite il potere dei rimedi naturali. Imparate come liberarvi dell'aerofagia utilizzando erbe, movimento e una corretta idratazione. [Per saperne di più]
Il bruciore di stomaco può essere scomodo. Scopri perché dovresti evitare la coca-cola e quali cibi e bevande possono aiutarti. Scopri di più sulla prevenzione. [Per saperne di più]
È il forno a microonde davvero pericoloso? Scopri le prove scientifiche che sfatano i miti sulla radiazione, sulla perdita di nutrienti e sui cambiamenti chimici negli alimenti causati dal microonde. [Per saperne di più]
Pulite la vostra cucina opaca facilmente ed efficacemente. I nostri consigli e suggerimenti vi mostreranno come mantenere le superfici belle e senza graffi e come affrontare alcuni tipi di sporco. [Per saperne di più]
Vuoi prenderti una pausa da Instagram? Scopri come disattivare facilmente e rapidamente il tuo account con la nostra guida passo dopo passo. [Per saperne di più]
Elimina facilmente il cattivo odore dal bucato! Impara a prevenire i cattivi odori e a mantenere il tuo bucato fresco e profumato grazie ai nostri semplici consigli e trucchi. [Per saperne di più]
L'uovo da bucato ecoegg offre un lavaggio ecologico senza sostanze chimiche. Risparmia sui costi, proteggi la natura e prenditi cura del tuo bucato e della tua pelle. Scopri tu stesso! [Per saperne di più]
Il beta-carotene e i suoi effetti sulla salute: potenziamento dell'immunità, protezione della pelle e della vista. Scopri come questo antiossidante può migliorare la tua salute. [Per saperne di più]
Le noci di sapone offrono un'alternativa ecologica e delicata ai detergenti chimici. Scoprite la loro storia, i benefici e come utilizzarle facilmente. [Per saperne di più]
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Tetania latente: un disturbo nascosto del sistema nervoso. Scoprite i sintomi, le cause e il trattamento di questo problema di salute subdolo ma serio. Prendetevi cura della vostra salute! [Per saperne di più]
Scopri come prepararti per la stagione dei pollini e alleviare i sintomi dell'allergia ai pollini. Suggerimenti pratici per migliorare la qualità della vita durante la primavera e l'estate. [Per saperne di più]
Le endorfine, conosciute come l'ormone della felicità, possono aiutarti a superare lo stress e migliorare l'umore. Scopri come aumentare naturalmente la loro produzione e raggiungere un benessere duraturo. [Per saperne di più]
La carenza di minerali può causare affaticamento, crampi, problemi ossei e cardiaci. Scopri i sintomi e come garantire un adeguato apporto di minerali per uno stile di vita sano. [Per saperne di più]
L'infiammazione delle membrane cerebrali, nota come meningite, è una malattia grave che colpisce le membrane del cervello e del midollo spinale. Una diagnosi tempestiva e un trattamento adeguato sono fondamentali per proteggere la salute. [Per saperne di più]
Le verruche sui piedi sono causate dai papillomavirus umani e possono essere dolorose. Scopri come riconoscerle, trattarle e prevenirle utilizzando metodi sia domestici che medici. [Per saperne di più]
Il grano di miglio è un'infiammazione dolorosa sul bordo della palpebra. Scopri tutto sui suoi sintomi, sul trattamento con impacchi caldi e sull'igiene. Leggi i consigli sulla prevenzione e quando contattare un medico. [Per saperne di più]
La pertosse è una grave malattia infettiva delle vie respiratorie. Scopri di più sulle sue cause, sintomi, diagnosi, trattamento e possibile prevenzione nel nostro articolo. [Per saperne di più]
Il seitan è un'alternativa gustosa e sana alla carne a base di farina di grano. La sua storia inizia nell'antica Cina e ha molti benefici che puoi aggiungere alla tua dieta. [Per saperne di più]
Il calcare è un problema comune nelle abitazioni. Scopri come rimuoverlo in modo efficace utilizzando rimedi casalinghi, prodotti commerciali e prevenzione. [Per saperne di più]
Imparate come pulire correttamente la lavastoviglie per mantenere la sua efficienza e per eliminare gli odori. Una manutenzione regolare garantirà stoviglie pulite e una maggiore durata dell'elettrodomestico. [Per saperne di più]
Il greenwashing è una pratica in cui le aziende presentano falsamente i propri prodotti come ecologici. Scopri come riconoscerlo e supportare aziende veramente sostenibili. [Per saperne di più]
Un esempio di piano alimentare per la perdita di peso gratuito ti aiuterà a raggiungere i tuoi obiettivi. Scopri che anche ricette semplici, ma equilibrate per ogni giorno, possono sostenere la perdita di peso. [Per saperne di più]
L'ipotiroidismo è una malattia della tiroide che può causare affaticamento, aumento di peso e umore basso. Oggi però è possibile trattarla e vivere una vita piena con essa. [Per saperne di più]
Funzione tiroidea ridotta: sintomi, cause e trattamento. Scopri come gestire l'ipotiroidismo e vivere una vita sana grazie al giusto trattamento e stile di vita. [Per saperne di più]
Perché l'astaxantina è così potente come antiossidante? Supporta la salute degli occhi, del cervello, le prestazioni sportive, ma anche il sistema immunitario. Scopri ulteriori benefici e integralo nella tua alimentazione. [Per saperne di più]
Il progesterone è un ormone chiave per la salute delle donne. Scopri il suo impatto sul ciclo mestruale, la gravidanza, l'umore e la salute delle ossa. Impara come aumentare naturalmente i suoi livelli. [Per saperne di più]
L'olio di origano è un ottimo complemento per la salute e la bellezza. Scopri i suoi effetti antibatterici, antinfiammatori e antiossidanti e scopri come utilizzarlo. [Per saperne di più]
Sostenete la vostra salute con la mastica e scoprite i suoi effetti antibatterici e antinfiammatori, l'influenza sulla digestione e il potenziamento dell'immunità. La mastica è un rimedio naturale con molti benefici. [Per saperne di più]
Scoprite i segreti del liquore di sambuco. Imparate la ricetta tradizionale e le varianti moderne che delizieranno le vostre papille gustative e rafforzeranno la vostra salute. [Per saperne di più]
Il vino di tarassaco è una bevanda che si può facilmente preparare anche a casa! Impara come raccogliere correttamente i tarassaci, quali ingredienti utilizzare e come preparare questa deliziosa bevanda. [Per saperne di più]
Prevenite l'allergia al detersivo grazie ai nostri consigli. Scoprite metodi naturali, prodotti ipoallergenici e consigli collaudati per alleviare prurito e eritemi causati da allergeni. [Per saperne di più]
Pulire correttamente la lavatrice ne prolungherà la durata e i vostri vestiti saranno più freschi. Scoprite come pulire efficacemente la lavatrice con prodotti domestici e commerciali. [Per saperne di più]
Il perlatore è un piccolo dispositivo con un enorme impatto sulle tue finanze e sull'ambiente. Scopri tutti i vantaggi e i tipi di perlatori e inizia a risparmiare acqua il prima possibile. [Per saperne di più]
Il bicarbonato di sodio è un aiuto necessario, delicato ed economicamente disponibile per ogni famiglia. Scopri come utilizzare efficacemente il bicarbonato di sodio in cucina, in bagno e in giardino. [Per saperne di più]
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Ottenere una pelle idratata, bella e sana è facile! Abitudini sane, ingredienti naturali e moderni integratori cosmetici possono aiutarvi a ottenere un colorito fresco e sano. [Per saperne di più]
Brufoli dopo la rasatura, arrossamento e prurito della pelle. Vi consiglieremo come prevenire le irritazioni con la giusta tecnica di rasatura, la scelta di prodotti delicati e di integratori naturali. [Per saperne di più]
Conoscere le cause principali, i sintomi e i metodi efficaci per trattare il cuoio capelluto secco. E i consigli per una corretta cura e prevenzione che vi aiuterà a mantenere i capelli sani. [Per saperne di più]
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Cercate un deodorante delicato ed efficace? I deodoranti naturali offrono formule salutari senza sali di alluminio, formule rispettose della pelle e dell'ambiente e confezioni ecologiche. [Per saperne di più]
Il chaga è un fungo salutare proveniente dalle fresche foreste del nord. I suoi benefici includono l'abbondanza di antiossidanti, il supporto all'immunità e possibili altri benefici per la salute. [Per saperne di più]
La spirulina è un'alga blu-verde con eccezionali benefici per la salute. Aiuta a disintossicare l'organismo, favorisce la salute del cuore e dei vasi sanguigni ed è una fonte molto ricca di proteine. [Per saperne di più]
Scoprite perché la curcuma è considerata un superfood. I suoi molteplici usi includono la gastronomia, la preparazione di ottime bevande e la medicina tradizionale orientale. [Per saperne di più]
Il collagene è la chiave per una pelle morbida e articolazioni sane. Scoprite quali alimenti naturali ne aumentano i livelli e come reintegrarlo con gli integratori. [Per saperne di più]
Fate della vostra borsa per cosmetici la compagna di viaggio perfetta! Il giusto tipo di borsa per cosmetici è pratico e si adatta al vostro stile di vita. [Per saperne di più]
I bastoncini profumati arricchiscono l'atmosfera in casa e sul posto di lavoro e contribuiscono a migliorare il benessere mentale. I diversi profumi dell'aromaterapia hanno effetti diversi su di noi. [Per saperne di più]
La pomice non è una semplice pietra vulcanica. La sua consistenza porosa e le sue proprietà specifiche sono utilizzate in cosmetica, in casa, in giardino e in edilizia. [Per saperne di più]
L'eccessiva sensibilità non è solo un'espressione di moda. In questo articolo leggerete, tra l'altro, che cos'è l'ipersensibilità, come può manifestarsi e come può essere gestita in modo efficace. [Per saperne di più]
Scoprite il potere del retinolo e scoprite come può ringiovanire la vostra pelle, ridurre le rughe e migliorare la texture. Scoprite i benefici e l'uso corretto del retinolo per la salute della pelle. [Per saperne di più]
Scoprite i segreti del kombucha, una bevanda asiatica con una tradizione millenaria e benefici per la salute apprezzati ancora oggi. Il kombucha non solo favorisce la digestione e l'immunità. [Per saperne di più]
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L'acido folico (B9) combatte la stanchezza primaverile e rafforza le difese immunitarie. Scoprite perché è fondamentale per la salute e dove trovarlo nelle verdure di primavera. [Per saperne di più]
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Fate rivivere il vostro corpo con un detox primaverile! Depurate il vostro corpo, acquistate energia e preparatevi alle attività estive. Vi aspettano consigli per l'esercizio fisico e la dieta. [Per saperne di più]
Rafforzate le vostre difese immunitarie con la tempra! Scoprite i consigli che vanno dalle saune alle docce fredde alle criocamere e imparate a metterli in pratica in modo efficace. [Per saperne di più]
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Importanza del regime alimentare: Perché l'acqua potabile è la chiave della nostra salute? Dalla proporzione di acqua nel corpo alle sue molteplici funzioni. Tenete sempre l'acqua a portata di mano! [Per saperne di più]
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4 semplici consigli per una raccolta differenziata ecologica! Come fare una raccolta differenziata efficiente a casa, come smaltire correttamente i rifiuti e cosa fare con i rifiuti organici o elettronici. [Per saperne di più]
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