Gli acidi AHA e BHA sono la chiave per una pelle più sana e soddisfazione
Acidi AHA e BHA
Negli ultimi anni, le abbreviazioni AHA e BHA compaiono sempre più frequentemente sulle etichette dei cosmetici. Possono sembrare un po' scientifiche o complicate, ma nascondono acidi naturali che hanno un impatto fondamentale sulla salute e sull'aspetto della nostra pelle. Cosa significano esattamente AHA e BHA, in cosa si differenziano e perché dermatologi e esperti di cosmetici non possono farne a meno?
A prima vista, potrebbe sembrare un'altra moda nel mondo della cura della pelle, ma gli acidi AHA (alfa-idrossiacidi) e BHA (beta-idrossiacidi) hanno una lunga tradizione nella cura cosmetica scientificamente supportata. Gli effetti erano già noti ai cosmetologi molto prima che diventassero virali sui social media. Oggi stanno diventando una parte comune della routine quotidiana di molte persone che desiderano una pelle più liscia, uniforme e luminosa.
Cosa sono gli acidi AHA e BHA?
Entrambi i gruppi di acidi appartengono alla categoria dei cosiddetti esfolianti chimici – cioè sostanze che aiutano a rimuovere le cellule morte della pelle, supportando così il rinnovamento cutaneo. A differenza dei peeling meccanici, che esfoliano la pelle con granuli, gli AHA e i BHA agiscono in modo più delicato e profondo. Sono quindi adatti anche per tipi di pelle più sensibili, se usati correttamente.
Gli alfa-idrossiacidi (AHA) sono solubili in acqua e agiscono principalmente sulla superficie della pelle. Si incontrano più frequentemente con l'acido glicolico (dalla canna da zucchero), lattico (dal latte o dalla fermentazione) o mandelico (dalle mandorle amare). Gli acidi AHA aiutano a rimuovere le cellule morte, migliorano la struttura della pelle, illuminano e ammorbidiscono le piccole rughe.
I beta-idrossiacidi (BHA) sono solubili nei grassi e possono penetrare più profondamente nei pori. Il più noto è l'acido salicilico, che agisce come un potente agente antinfiammatorio e antibatterico. Grazie alla sua capacità di pulire i pori ostruiti, è particolarmente apprezzato dalle persone con pelle grassa, acne o punti neri.
Come capire quale acido è adatto a te?
Non esiste una risposta universale, perché ogni pelle è diversa. Tuttavia, ci sono linee guida generali che possono aiutarti a orientarti:
- Se hai la pelle secca, spenta o matura, punta sugli acidi AHA – aiutano a rimuovere le aree squamose, aumentano l'idratazione e supportano la produzione di collagene.
- Se ti preoccupa la pelle grassa, i pori dilatati o l'acne, scegli il BHA – l'acido salicilico penetra in profondità nei pori e calma le infiammazioni.
- Se hai la pelle sensibile, opta per prodotti con una concentrazione più bassa (ad esempio, 2% BHA o 5% AHA) e inseriscili lentamente nella routine.
Gli esperti raccomandano di iniziare con l'uso 1–2 volte a settimana e di osservare come reagisce la pelle. Un errore comune è l'uso troppo rapido e frequente, che può portare a irritazioni, rossori o alterazioni della barriera cutanea.
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AHA e BHA nella cura quotidiana della pelle
Inserire AHA e BHA nella routine cosmetica non è così complicato come potrebbe sembrare. Oggigiorno si trovano in diverse forme – tonici, sieri, maschere o creme notte. Tuttavia, è sempre importante: controllare la composizione e la concentrazione, e soprattutto utilizzare prodotti di qualità di marchi affidabili.
Quando si utilizzano esfolianti chimici, è necessario proteggere la pelle dal sole. Gli AHA aumentano la sensibilità della pelle ai raggi UV, quindi una crema con SPF 30 o più dovrebbe essere d'obbligo. Anche in inverno.
È anche utile sapere che gli acidi AHA e BHA non si mescolano con alcune altre sostanze attive, come il retinolo o la vitamina C, se si è agli inizi con la pelle. La semplicità è la chiave – un esfoliante, una crema idratante e la protezione solare possono fare di più di dieci prodotti senza un effetto chiaro.
Come gli acidi hanno cambiato la pelle
Pavla, una grafica di trent'anni di Brno, ha lottato a lungo con l'acne. Ha provato di tutto – dalle maschere naturali ai trattamenti dermatologici. "Solo quando ho iniziato a usare regolarmente l'acido salicilico, è avvenuto un miracolo," dice. "La mia pelle si è calmata in un mese e i punti neri, che mi tormentavano dall'adolescenza, sono letteralmente scomparsi." Oggi usa un delicato toner BHA a giorni alterni e non dimentica mai l'SPF.
Trovi migliaia di storie simili su internet. Sebbene sia importante prendere le recensioni con le pinze, spesso aiutano a indirizzare una persona nella giusta direzione. È importante essere pazienti – l'effetto degli acidi non si manifesta da un giorno all'altro, ma con un uso corretto, il risultato è stabile e duraturo.
Gli acidi sono adatti anche per la cosmetica naturale ed ecologica?
Una grande domanda rimane su come gli AHA e i BHA si inseriscano nel concetto di cura della pelle naturale. La risposta è sorprendentemente semplice – molti di questi acidi sono di origine naturale o fermentata, e quindi si possono trovare anche in prodotti cosmetici naturali o biologici.
Ad esempio, l'acido lattico viene ottenuto dalla fermentazione dello zucchero ed è una componente comune dei preparati cosmetici con una composizione pulita. L'acido mandelico dalle mandorle amare è apprezzato per la sua delicatezza e idoneità per la pelle sensibile o matura. Alcuni marchi specializzati nella cura naturale, come Evolve Organic Beauty o Madara, offrono prodotti esfolianti efficaci senza additivi sintetici e profumi.
Grazie a ciò, gli acidi AHA e BHA stanno diventando parte anche di uno stile di vita ecologico ed etico, dove le conoscenze scientifiche si sposano con la sostenibilità. I produttori oggi si rendono conto che non ha senso portare bellezza a scapito della salute del pianeta – ed è per questo che nascono prodotti efficaci e allo stesso tempo rispettosi dell'ambiente e della nostra pelle.
Quando la cosmetica diventa un rituale
La cura della pelle non riguarda solo la tecnica e gli ingredienti efficaci. Riguarda anche i rituali che ci danno un senso di sicurezza, calma e cura di noi stessi. In un mondo frenetico e pieno di stress, la routine serale con un delicato tonico esfoliante e un siero idratante può essere un momento di pace – e un tempo dedicato solo a noi stessi.
Come dice la dermatologa Whitney Bowe: "La cura della pelle non è superficiale. È un modo per mostrare rispetto al corpo che ci sostiene ogni giorno." E gli acidi AHA e BHA possono essere un ottimo strumento per farlo – se usati con rispetto e consapevolezza del loro potere.
La pelle, come noi, ha bisogno di tempo, pazienza e la giusta nutrizione. E a volte anche di un piccolo aiuto chimico dal regno della natura.
