Consigli pratici per il mal di gola causato da allergie

Come sono collegati allergie e mal di gola e come alleviarlo?

Il mal di gola è un sintomo comune che può derivare da diverse condizioni di salute. Tra le cause più frequenti ci sono raffreddore, infezioni virali o batteriche. Tuttavia, il mal di gola non deve essere causato solo da un'infezione: può essere provocato anche da allergie. Se soffri di allergie che causano mal di gola, è importante comprendere cosa c'è dietro questo problema, come affrontarlo e come prevenirlo.

Come le allergie causano il mal di gola?

Le allergie sono una reazione eccessiva del sistema immunitario a sostanze che normalmente non sono dannose per il corpo, come polline, polvere, acari, muffe o pelo di animale. Quando il sistema immunitario riconosce un allergene, attiva una risposta di difesa e rilascia istamina. Questo processo può causare infiammazione e irritazione delle mucose del sistema respiratorio, che include anche l'area della gola.

Quando sei esposto agli allergeni, possono verificarsi le seguenti situazioni che portano al mal di gola:

1. Infiammazione delle mucose – La mucosa della gola può essere irritata e gonfia, causando dolore o sensazione sgradevole durante la deglutizione.
2. Secchezza della gola – Gli allergeni spesso causano secchezza in bocca e gola, il che peggiora ulteriormente l'irritazione.
3. Gocciolamento post-nasale – Il muco in eccesso, che il corpo produce come reazione agli allergeni, può scendere lungo la parte posteriore della faringe causando bruciore, irritazione e dolore.

Questo tipo di dolore può differire da quello causato da un'infezione. Con le allergie, il dolore è spesso accompagnato da prurito, sensazione di secchezza o sensazione di avere un "nodo" in gola. Inoltre, generalmente non compaiono sintomi come febbre o forte affaticamento, tipici delle infezioni.

Differenza tra mal di gola allergico e infettivo

Riconoscere la causa del mal di gola è fondamentale per scegliere il trattamento corretto. Mentre in caso di infezione virale o batterica il dolore è spesso acuto e può essere accompagnato da gonfiore delle ghiandole, febbre e affaticamento, il mal di gola allergico è piuttosto lieve, ma di lunga durata. Un segno tipico del mal di gola allergico è la sua occorrenza stagionale o il peggioramento quando si è in ambienti con alta concentrazione di allergeni.

Un'altra differenza è la reazione ai farmaci comuni. Gli antibiotici, efficaci per le infezioni batteriche, non sono utili per il mal di gola allergico. Al contrario, gli antistaminici, che attenuano le reazioni allergiche, possono portare sollievo.

Come alleviare il mal di gola causato da allergie?

Se soffri di allergie associate a mal di gola, ci sono diversi passaggi che puoi intraprendere per alleviare i sintomi:

1. Minimizzare il contatto con gli allergeni
   La cosa più importante è ridurre l'esposizione agli allergeni. Se il tuo scatenante è il polline, monitora la situazione del polline nella tua area e limita le attività all'aperto quando la concentrazione di polline è più alta. All'interno della casa, usa purificatori d'aria, aspira regolarmente e mantieni l'ambiente privo di polvere. Se hai animali domestici, limita il loro accesso alla camera da letto e lavali frequentemente.

2. Idratazione delle mucose
   La secchezza della gola può peggiorare il dolore e l'irritazione. È importante mantenere le mucose idratate. Bevi abbastanza acqua, tè alle erbe o usa un umidificatore per mantenere un'adeguata umidità nell'ambiente.

3. Gargarismi e rimedi naturali
   L'acqua salata è un rimedio comprovato per alleviare l'irritazione e il dolore alla gola. Puoi anche provare il miele, che ha proprietà antisettiche naturali, o la propoli, che supporta la guarigione delle mucose. Un'altra opzione sono i tè alle erbe, ad esempio con tiglio, camomilla o salvia, che hanno effetti calmanti.

4. Uso di antistaminici
   Gli antistaminici sono farmaci che bloccano il rilascio di istamina e quindi attenuano le reazioni allergiche. Possono ridurre sia il mal di gola che altri sintomi di allergia, come il naso che cola o il prurito agli occhi.

5. Inalazione e umidificazione delle vie respiratorie
   L'inalazione di vapore con l'aggiunta di oli essenziali, come eucalipto o menta, può aiutare a liberare le vie respiratorie e alleviare il mal di gola.

Prevenzione del mal di gola allergico

La prevenzione è sempre meglio della cura. Se sai di avere tendenze allergiche, cerca di creare un ambiente che minimizzi la presenza di allergeni. Usa biancheria da letto ipoallergenica, evita tappeti che trattengono la polvere e lava regolarmente la biancheria da letto. Durante i periodi di alta concentrazione di polline, puoi anche indossare occhiali da sole e lavarti accuratamente il viso e i capelli quando torni a casa.

Se il mal di gola causato da allergie ti infastidisce ripetutamente, considera di consultare un allergologo. Potrebbe raccomandarti l'immunoterapia, che gradualmente riduce la sensibilità agli allergeni.

Quando consultare un medico?

Sebbene il mal di gola allergico non sia generalmente pericoloso, i problemi a lungo termine possono peggiorare notevolmente la qualità della vita. Se il dolore persiste, peggiora o è accompagnato da altri sintomi gravi, come difficoltà respiratorie o gonfiori, consulta un medico. Potrebbe trattarsi di una reazione allergica più complicata che richiede un trattamento professionale.