Come prendersi cura della pelle in estate

In estate la nostra pelle è stressata dall'aumento del calore, del vento e del sale marino. Si suda di più e il sole duro secca la pelle, che poi sviluppa le rughe. Ecco alcuni trucchi per un'estate fantastica con una pelle fresca.

L'eccessiva esposizione al sole fa male alla pelle

Proteggete il viso e il décolleté dal sole. I raggi UV abbronzano la pelle e fanno uscire il pigmento melanina dalla pelle. Tuttavia, agiscono anche per seccare la pelle, causando le rughe. Utilizzate creme protettive con un fattore SPF elevato e prendete il sole all'aperto solo nelle ore più calde. L'ideale è non uscire al sole tra le 11 e le 14, preferendo nascondersi all'ombra. Le creme e le lozioni per il corpo a base di olio di carota o di olivello spinoso contengono betacarotene, che favorisce la colorazione della pelle e previene l'eccessivo bruciore e la secchezza. Utilizzate anche cosmetici doposole contenenti pantenolo, che ha un effetto rigenerante.

Idratazione della pelle

Assicuratevi che la pelle sia adeguatamente idratata. Utilizzate creme idratanti e liquidi con aloe vera e lozioni per il corpo con acido ialuronico, collagene o urea. I cosmetici naturali come il cetriolo e l'acqua minerale fanno bene alla pelle. Per il viso, un lavaggio regolare con acqua fredda è salutare, perché schiarisce e illumina la pelle. Inoltre, vi darà la carica per affrontare la giornata e vi farà sentire riposati.

Alimentazione e cura

In estate è scomodo lubrificare il viso e il corpo con creme spesse perché si attaccano alla pelle e provocano una maggiore sudorazione. Tuttavia, gli oli contenuti nelle creme sono importanti per mantenere la pelle fresca e senza età. Non trascurate di applicarle almeno la sera o la mattina, quando non fa molto caldo. Lubrificate il viso e il décolleté con creme contenenti proteine o oli nutrienti. Esistono oli più secchi, come quello di vinacciolo, di rosa, di cocco, di mandorla o di albicocca, che si assorbono rapidamente. L'olio di lampone contiene una piccola quantità di protezione SPF ed è ottimo anche nei mesi estivi.

Detergere la pelle

In estate la pelle è esposta alle intemperie e questo provoca un aumento della produzione di sebo. Questo ostruisce i pori e crea acne e infiammazioni. Per questo motivo è necessario detergere la pelle regolarmente. I prodotti contenenti carbone attivo, argille o fanghi del Mar Morto sono molto efficaci. Anche le creme contenenti olio di canapa o di tea tree sono antinfiammatorie. Un'esfoliazione regolare è importante per liberare la pelle dalle cellule morte. La pelle risulta ammorbidita e visibilmente ringiovanita. Basta applicare una crema peeling una volta alla settimana e pulire la pelle con movimenti circolari.

Maschere e rimedi naturali

L'estate è il momento giusto per i cosmetici naturali. Camomilla e calendula o lavanda sono antinfiammatori e fanno bene alla pelle. Per esempio, preparate un decotto di erbe o una maschera per il viso. Yogurt, miele, banana, farina d'avena, avocado, succo di limone, curcuma o anche caffè sono adatti. Anche le acque di fiori, di rosa o di menta piperita con un po' di mentolo sono piacevoli e rinfrescano la pelle. Si possono anche usare spray rinfrescanti o gel doposole.