Vitania snodar (Withania somnifera)

Altri nomi: Ashwagandha, Ashwaganda, Ciliegia invernale indiana, Ginseng indiano, Vitania sativa

Punteggio del danno: 1 (Sostanze naturali)

La Vitania snodar, nota anche come Ashwagandha, Ashvaganda, Ciliegia d'inverno indiana o Ginseng indiano, è una pianta importante nella medicina tradizionale indiana - l'Ayurveda - dove viene utilizzata da migliaia di anni. È originaria delle regioni secche e centrali dell'India, ma è cresciuta anche in alcune zone del Nord Africa e del Medio Oriente. È considerata un adattogeno, un'erba medicinale che aiuta l'organismo ad affrontare meglio lo stress e a gestire lo sforzo fisico. Le sue radici e le sue bacche sono utilizzate per preparare preparati medicinali.

I prodotti a base di Vitania snodaria sono disponibili in diverse forme. La polvere di radice di ashwagandha, spesso mescolata con altre erbe, viene utilizzata per preparare tè o caffè. Questa polvere si trova anche in compresse o capsule, che sono spesso incluse in una varietà di integratori alimentari progettati, ad esempio, per sostenere l'immunità e la vitalità, ridurre la stanchezza e l'esaurimento, calmare e promuovere il sonno. L'ashwagandha si trova anche in molti oli ayurvedici utilizzati per i massaggi, poiché si ritiene che questa erba abbia anche proprietà antiossidanti e antinfiammatorie. Inoltre, l'ashwagandha è utilizzata in cosmetica, ad esempio sotto forma di estratti di olio in creme e sieri per la pelle, dove aiuta a lenire e ripristinare la pelle.