Vitamina B3 (Niacinamide)

Altri nomi: Niacina, B3

Punteggio del danno: 2 (Derivati di sostanze naturali)

La vitamina B3, nota anche come niacina o niacinamide, è una delle vitamine essenziali per la salute dell'organismo. Appartiene al gruppo delle vitamine B idrosolubili e svolge un ruolo fondamentale per la salute generale dell'organismo. La niacina è un elemento chiave nella conversione dei nutrienti in energia e sostiene la salute della pelle, del sistema nervoso e dell'apparato digerente. La niacina è quindi una vitamina molto importante che agisce come antiossidante e ha effetti antinfiammatori.

La niacina è utilizzata in molti prodotti diversi. Si trova in molti alimenti, tra cui carne, pesce, noci, verdure e prodotti integrali. Tuttavia, viene anche aggiunta a molti alimenti trasformati, come parte di farine e cereali arricchiti. Inoltre, è spesso incluso negli integratori alimentari e nei preparati vitaminici per promuovere la salute. Grazie ai suoi effetti benefici sulla pelle, la niacina si trova spesso anche nei prodotti cosmetici e per la cura della pelle. È un ingrediente popolare nelle creme, nei sieri o nei tonici per la pelle, dove aiuta a rigenerare la pelle, a lenirla e a combattere le infiammazioni. La niacina ha anche un effetto positivo sull'elasticità e l'idratazione della pelle, motivo per cui viene spesso inclusa nei prodotti anti-età.