Rhodiola rosea (Rhodiola rosea)

Altri nomi: radice d'oro, radice rosa, radice artica, hong jing tian, stonecrop rosa, Rhodiola rosea, Sedum rhodiola, Sedum rosea, Rhodiola roanensis

Punteggio del danno: 1 (Sostanze naturali)

La rodiola rosa, nota anche come radice dorata, radice rosa o radice artica, è un'erba che cresce nelle regioni fresche e montuose dell'emisfero settentrionale. Questa pianta, chiamata anche hong jing tian, rosa di roccia, o con i suoi nomi scientifici Rhodiola rosea, Sedum rhodiola, Sedum rosea o Rhodiola roanensis, è popolare nella medicina tradizionale, soprattutto in Cina, Mongolia e Siberia orientale, dove viene utilizzata da centinaia di anni. La sua radice è pesante e ha un colore rosa tenue, da cui alcuni dei suoi nomi.

Gli estratti di rosa canina sono utilizzati in molti prodotti, soprattutto integratori alimentari e tisane, per migliorare le prestazioni fisiche e mentali, rafforzare l'immunità, aiutare a combattere lo stress e l'ansia o promuovere un sonno sano. Inoltre, viene utilizzata anche in cosmetica. Negli estratti di rosa canina troviamo, tra l'altro, flavonoidi, fenoli, monoterpeni e triterpeni, che hanno dimostrato di avere un effetto positivo sul corpo umano. Tuttavia, il suo utilizzo è ancora oggetto di ricerca, che ne conferma i numerosi benefici, ma elenca anche i potenziali rischi in caso di uso eccessivo.