Maca (Lepidium meyenii)

Altri nomi: Crescione peruviano, Maca peruviana, Ginseng peruviano, Viagra peruviano

Punteggio del danno: 1 (Sostanze naturali)

La maca, nota anche come crescione peruviano, maca peruviana, ginseng peruviano o viagra peruviano, è una pianta a radice coltivata da migliaia di anni sulle Ande del Perù. Questa piccola pianta succulenta è in grado di sopravvivere in condizioni dure e difficili, dove altre piante non possono sopravvivere. La maca è nota per i suoi benefici per la salute, in particolare per i suoi effetti afrodisiaci, grazie all'elevato contenuto di proteine e fibre. Viene spesso definita un "superfood" ed è considerata una delle piante più nutrienti al mondo.

I prodotti in cui la maca viene utilizzata sono diversi. Il modo più noto di consumare la maca è in polvere, che può essere aggiunta a frullati, muesli, yogurt, porridge o persino al forno. Negli ultimi anni è diventato molto popolare anche il caffè di maca, una miscela di caffè e polvere di maca. Un altro prodotto molto apprezzato è il tè di maca, preparato con le radici essiccate. Le capsule di polvere di maca sono considerate un integratore alimentare in polvere. La maca viene utilizzata anche in cosmetici come creme per la pelle e saponi, grazie alle sue straordinarie proprietà nutrizionali. È importante notare che quando si consuma un prodotto a base di maca, è necessario seguire le dosi consigliate per evitare un sovradosaggio che potrebbe causare effetti collaterali.